Latihan ini dapat menyembuhkan impotensi disamping juga banyak problem seksual lainnya yang umumnya berkaitan dengan bertambahnya usia. Kenyataan dibalik impotensi dansemua problem seksual lainnya adalah sebuah otot PC yang sangat lemah!
Langkah pertama untuk memulai latihan PC Anda adalah mencari dimana lokasi PC Anda tersebut. Beberapa pria dapat mencari otot PC mereka tanpa pernah mengetahui keberadaanya. TEST YANG PALING CEPAT: Ereksikan penis Anda. Jika Anda dapatmembuat penis Anda bergerak sendiri dalam keadaan ereksi tersebut, berarti Andasudah menemukan otot PC Anda. Jika Anda tak bisa melakukan hal ini, makaberikutnya Anda harus buang air kecil (kencing), dan hentikan aliran urine sebelum usai. Otot yang Anda gunakan untuk menghentikan kencing Anda ini adalah otot PC JEDA KENCING ANDA DALAM HIDUNGAN SEKUAT SEMAMPU ANDA bisa 10 20 atau 50 dengan itu anda akan tau sampe dimna kekuatan otot pc anda.
Jika Anda kesulitan melakukan hal ini berarti Anda SANGAT memerlukan latihan ini!
karena latihan ini fugsiya nanti apabila anda sampai puncak ejakulasi maka anda dapat dengan mudah menahanya.
Latihan Otot PC Clamps atau Kegels
Gerakan penis yang ereksi atau tegang dan goyangkan tanpa dibantu dengan tangan secara terus-menerus. Mulailah dengan sebanyak 30 set, dan tingkatkan hingga 100 set atau lebih. Jangan lupa, para wanitapun mendapatkan banyak manfaat dari latihan ini. Dengan latihan ini otot PC Anda membaik lebih cepat dan Anda akan menemukan diri Anda terbangun dalam keadaan ereksi sekeras baja setiap pagi! Pastikan diri Anda untuk melakukan paling sedikit 300 PC Clamps per hari selama hidup Anda. Anda akan dengan segera memahami bahwa latihan ini adalah langkah terbaik yang bisa Anda lakukan bagi kesehatan dan kemampuan seksual Anda.
NB;
INGAT DALAM BERHUBUNGAN ALIHKAN PIKIRAN ANDA KEPADA HAL LAIN MISAL BESOK MAU KEMANA BESOK MAKAN APA TAU HAL LAIN YANG MENGALIHKAN PIKIRAN ANDA DARI NAFSU TAPI JANGAN TERLALAU INTIYA TETAP FOKUS DENGAN AKTIFITAS RANJANG ANDA TANPA SERIUS KE NAFSU ANDA.
INI BISA MEGHAMBAT ANDA EJAKULASI DINI..
ALAGKAH BAIKYA JIKA EJAKULASI MAU DATANG ANDA HENTIKAN AKTIFITAS CABUT DAN UNTUK MEGHENTIKAN TEKANAN EJAKULASI MUGKIN SELAMA RASA ITU HILANG DENGAN TTP MENAHAN OTOT PC AGAR TETAP STRONG.
DAN INGAT ANDA HARUS MEYAKINKAN DIRI ANDA BAHWASANYA ANDA BISA PERCYA DIRI PATI BISA MEMUASKAN ISTRI ITU PONDASI UTAMA YANG HARUS KITA MILIKI.
KARENA KEKUATAN SUGESTI KEPERCAYAAN INILAH YANG DIMILIKI MANUSIA MELEBIHI KEKUATAN LAINYA.
INTIYA DALAM ISLAM INNAMA AKMALU BINIAT SEMUAYA KALO DINIATKAN ASTI AKAN TERJADI..
semangat karena apa yang anda pelajari ini juga termasuk ibadah..
